داک
doc.fileon.ir

ورزش کگل

نویسنده : مهسا | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33

1993

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

sama_joon1

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 2039

رحم؟

بزرگترین دشمن زنان خود زنان هستند  

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

sama_joon1

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 2039

ببخشید گلم ولی فک میکنم این تمرین واسه واژنه

بزرگترین دشمن زنان خود زنان هستند  

2000

شیوا339

عضویت: 1389/05/04

تعداد پست: 31406

من

یه سال بعد از ازدواجم رفتم معاینه

گفت چرا یک کم افتادگی داری تو دستشویی زور زیاد میزنی؟ گفتم اره

( وسواس گرفته بودم دو ساعت میموندم تو توالت، مثانه ام خالی شه ) 

کگل رو یادم داد

روز و شب و در حال استراحت کگل کار میکردم

سال بعد رفتم گفت عالی

بعد زایمانمم باز سه سال تمام کگل کار کردم برای معاینه قبل زایمان دومم دکترم باور نمیکرد زایمان داشتم

نبودنِ تو فقط نبودن تو نیست، نبودنِ خیلی چیزهاست...کلاه روی سرمان نمی ایستد! شعر نمیچسبد...پول در جیب مان دوام نمی آورد! نمک از نان رفته!!! خنکی از آب.......ما بی تو فقیر شده ایم مادر💔

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

ببخشید گلم ولی فک میکنم این تمرین واسه واژنه

نه تقویت عضلات کفن لگن و رحم 

sama_joon1

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 2039

من یه سال بعد از ازدواجم رفتم معاینه گفت چرا یک کم افتادگی داری تو دستشویی زور زیاد میزنی؟ گفتم ار ...

بزرگترین دشمن زنان خود زنان هستند  

Sayesh

عضویت: 1395/02/23

تعداد پست: 2468

من یه سال بعد از ازدواجم رفتم معاینه گفت چرا یک کم افتادگی داری تو دستشویی زور زیاد میزنی؟ گفتم ار ...

چه خوب.

شیوا جان خوبی ? چند وقت پیش تاپیک یاد کاربرهای قدیمی بخیر بود من یادت کردم اونجا. پارسال خیلی فعال بودی. عزیزم ایشالله همیشه صحیح و سالم باشی.

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

من یه سال بعد از ازدواجم رفتم معاینه گفت چرا یک کم افتادگی داری تو دستشویی زور زیاد میزنی؟ گفتم ار ...

زایمانتون طبیعی بود ؟یعنی منم مژتونم نتیجه بگیرم ؟میشه برام انجام صحیح حرکتو بگین؟

2006

مهربانو10352

عضویت: 1393/12/29

تعداد پست: 13593

من تمرین میکنم 

ولی مشکی نداشتم که بفهم اثر داشته یا نه

یه سریا لیاقتشون همون زمان بود که واسه وجودشون به خارجیا حق توحش بدن... میدونی چی میگم که .برجام نتوانست ۷ میلیارد دلار از دارایی های ایران رو آزاد کنه اما توقف یک کشتی توانست... اینه زبون دنیا نه اون اراجیفی که بعضیا میگفتن بلدیم بلدیم .... آدم باید جوری زندگی کنه که تهش تو نماز میت ۳ مرتبه اللهم انا لانعلم منه الا خیرا نصیبش بشه نه اینکه ۹  مرتبه براش بخونن عفوک عفوک عفوک...      شراب خانه و میزقمار میخواهد*بنی امیه حمار و خمار میخواهد* بنی امیه فقط مردمان بی طرفی* به بی تفاوتی روزگار میخواهد* بنی امیه فقط شیعیان نادانی* فریب خورده و بی اختیار میخواهد* بنی امیه علی را میانه ی میدان*بدون دُلدُل و بی ذوالفقار میخواهد*بنی امیه امام جماعتی اهلِ*نماز و روزه ولی بی بخار میخواهد* بنی امیه امام و رئیس جامعه را*عبا به دوش ولی تاجدار میخواهد* بنی امیه سیاستمدار بی خطری* که با یزید بیاید کنار میخواهد* فریب کارو ندانم بکارو سازش کار* از این قبیل سیاستمدار میخواهد* بنی امیه فقط آن شریح قاضی را* که وقت فتنه بیاید به کار میخواهد* بنی امیه اَبا شهوت و اَبا شکمی* نزول خواره و بی بندوبار میخواهد* که هرچه میکشد اسلام از منیّت ماست*حسین جان به کف و جان نثار میخواهد* که هرچه میکشد اسلام از جهالت ماست* علی بصیرت عماروار میخواهد* کسی که ماه بنی هاشم است سقایش*حضور در وسط کارزار میخواهد* کسی که ماه بنی هاشم است سربندش*سپاه حرمله را تار و مار میخواهد* کسی که ماه بنی هاشم است مهتابش* لبان تشنه،دلی بی قرار میخواهد* در انتظار نشستی، در اتتظار بایست* هنوز حضرت معشوق یار میخواهد...

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

نمیدونم میتونم با این ورزش افتادگیمو درمان کنم؟خیلی ناراحتم😢

banoye_shahrivaii

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 10186

عالیه... ((:

من جزورزشای اصلیمه ... البته بگما افتادگی نداشتم(:

ولی بعدشش ماه بطورمداوم انجام بدی ..  اوکی میشه ... 

به نام خداوندی که پرسپولیس را آفرید  تا استقلال بی سرور نماند ... !!!!    من(سوگندپرسپولیسی) پرسپولیسیم  و پرسپولیسی خواهم ماند!! 

شیوا339

عضویت: 1389/05/04

تعداد پست: 31406

چه خوب. شیوا جان خوبی ? چند وقت پیش تاپیک یاد کاربرهای قدیمی بخیر بود من یادت کردم اونجا. پارسال خی ...

نبودنِ تو فقط نبودن تو نیست، نبودنِ خیلی چیزهاست...کلاه روی سرمان نمی ایستد! شعر نمیچسبد...پول در جیب مان دوام نمی آورد! نمک از نان رفته!!! خنکی از آب.......ما بی تو فقیر شده ایم مادر💔

sama_joon1

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 2039

عالیه... ((: من جزورزشای اصلیمه ... البته بگما افتادگی نداشتم(: ولی بعدشش ماه بطورمداوم انجام بدی ...

بزرگترین دشمن زنان خود زنان هستند  

شیوا339

عضویت: 1389/05/04

تعداد پست: 31406

زایمانتون طبیعی بود ؟یعنی  منم مژتونم نتیجه بگیرم ؟میشه برام انجام صحیح حرکتو بگین؟

اره طبیعی بود

بیشتز وقتی دراز کشیدم انجام میدم

تو اون حالت راحت ترم

وا ژن رو منقبض کن ده ثانیه بگیر، (جوری که انگار میخوای جلوی خروج ادرارو بگیری تو دستشویی)

ول کن دوباره بگیر

هر چند تا که میتونی

اوایلش سخته ولی به مرور حرفه ای میشی

بعد زایمانم باور کن هزار بار انجام میدادم تو روز

الان کمتر یادم میمونه انجام بدم باز باید شروع کنم ( دارم پیر میشم😂 )

نبودنِ تو فقط نبودن تو نیست، نبودنِ خیلی چیزهاست...کلاه روی سرمان نمی ایستد! شعر نمیچسبد...پول در جیب مان دوام نمی آورد! نمک از نان رفته!!! خنکی از آب.......ما بی تو فقیر شده ایم مادر💔

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

اره طبیعی بود بیشتز وقتی دراز کشیدم انجام میدم تو اون حالت راحت ترم وا ژن رو منقبض کن ده ثانیه ...

ممنونم راستی ده ثانیه انقباض بعدش چند ثانیه راحتی؟

سمور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 1007

عالیه... ((: من جزورزشای اصلیمه ... البته بگما افتادگی نداشتم(: ولی بعدشش ماه بطورمداوم انجام بدی ...

شما هم مثل شیوا جون انجام میدین؟

شیوا339

عضویت: 1389/05/04

تعداد پست: 31406

ممنونم راستی ده ثانیه انقباض بعدش چند ثانیه راحتی؟

نبودنِ تو فقط نبودن تو نیست، نبودنِ خیلی چیزهاست...کلاه روی سرمان نمی ایستد! شعر نمیچسبد...پول در جیب مان دوام نمی آورد! نمک از نان رفته!!! خنکی از آب.......ما بی تو فقیر شده ایم مادر💔

zizi_khanom

عضویت: 1396/06/28

تعداد پست: 6105

کگل اصلش اینه ک ده ثانبه انقباض ده ثانیه بعد بابد یواش یواش حالت انقباضو کم کنی و قطع کنی

یکدفعه نباید ول کنی

خوش اومدی عشق کوچولوی من  

1718

در حال شمارش افراد آنلاین


منبع: www.ninisite.com