راه های درمان گیاهی عقب افتادن پریود
از مهمترین دوره های دختران و زنان دوران پریودی انهاست که هر ماه یک بار اتفاق میفتد گاهی به دلایلی دوره به تعویق میافتد که این دلایل میتواند یکی از موارد زیر باشد
1- تنبلی تخمدانها: یکی ازشایع ترین علل عقب افتادن پریود همین سندرم پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان است که گاهی موجب به عقب افتادن پریودی برای چند ماه میشود .
2- تغییرات هورمونی : از اصلی ترین دلایل پریودی تغییرات هورمونی است که به طور مستقیم بر پریودی اثر میگذارد .که با درمان دارویی حل میشود .
3- داروها: مصرف بعضی داروهای مانند داروهای ضد افسردگی و شیمی درمانی و آسم پریودرا به عقب می اندازند .
4-تیروئید : که از طریق ازمایش مشخص میشود .
استرس و تنش های روحی نیزامروزه درگیر ان هستیم به راحتی هورمونهای مارا تحت تاثیر میگذارد و پریودی را به تعویق میاندازد.
5- مصرف داروها ضدبارداری و ورزشهای سنگین نیز از عوامل عقب افتادن پریودیست.◉
بهترین درمانهای گیاهی
-در ابتدا اولین درمان گیاهی 5 گرم زعفران را بکوبید و دم کنید و در طول شبانه روز هر 8 ساعت مصرف کنیدوهربار یک استکان بخورید.
-برای شروع شدن پریود باید غذاهای قاعده اور مصرف کنید مانند مرزه کرفس - سیاه دانه - زیره سیاه- ترب پخته- کنجد بوداده وپسته وحشی و شنبلیله و ساقه کرفس کوهی و دم کرده اویشن شیرازی میباشد
- تخم هویج را در یک فنجان بریزید و دم کنید و از ان روزی سه بار مصرف کنید.
- یکی دیگر از گیاهان قاعده اور رازیانه میباشد که تخم رازیانه را در یک لیتر اب جوش دم کنید و دمکرده ان را با هر وعده غذا یک استکان بنوشید .
- شما میتوانید 100 گرم ریشه تازه جعفری را دم کرده و ابش را بنوشید .
- پاپایا: به دلیل وجود کاروتن موجود باعث تحریک هورمون استروژن میشود.
هفته ای 2 بار 1 کاسه مصرف کنید .
- ویتامین سی مصرف کنید .که بر در درمان پریود شدن موثر است . البته باعث جلو انداختن پریودی میشود .توصیه میشود قبل از مصرف مکمل سی با پزشک مشورت کنید .
- اناناس و هویج از جمله میوه های قاعده اور است هویج را میتوانید پخته و 1تا2 بار در روز مصرف کنید .
- قهوه بیشتری قبل از تایم پریودی مصرف کنید تا زودتر پریود شوید و از عقب افتادن ان جلوگیری کنید .
- اب زنجبیل را گرفته و باعسل روزانه یک هفته قبل پریود مصرف کنید و باعث زودتر پریود شدن شما میشود .
- یکی از بهترین وبی ضررترین اعمال پریودشدن ورزش کردن است که بهترین ان ها یوگی و حرکات مخصوصش است و هم چنین حرکات بدنسازی مثل اسکات وبشین پاشو ودویدن و کرانچ و....میباشد که روزانه باید 15 بار انجام دهید .