احتلام[۱] یا رؤیای خیس از انواع انزال است و عبارت است از خارج شدن منی از انسان در هنگام خواب. ممکن است ذهن فرد در خواب صحنهٔ آمیزش جنسی را شبیه‌سازی کند یا در برخی مواقع این صحنه شبیه‌سازی نگردد و بدن به دلیل تولید بیش از اندازه منی، به‌خودی خود اقدام به تخلیه مایع منی کند.
احتلام یک امر طبیعی است که طی فعل و انفعالات بدن رخ می‌دهد و می‌تواند گاه تا یک ماه اتفاق نیفتد یا حتی در یک هفته دوبار روی دهد. خارج شدن منی در خواب امری اجتناب ناپذیر است و شخصی که خودارضایی ندارد به صورت منظم حتی بدون تصور صحنه آمیزش جنسی در خواب جنب می‌شود و مایع منی از او خارج می‌گردد.
در یک مطالعه دقیق، زنان و مردان گزارش دادند که تقریباً در ۸٪ از خواب‌های شبانهٔ خود نوعی فعالیت مرتبط با مسائل جنسی دارند. چهار درصد از خواب‌های جنسی در زنان و مردان منجر به ارگاسم شده‌است.[۲]
بر اساس احکام دین اسلام، به واسطهٔ احتلام غسل جنابتواجب می‌گردد. احتلام را از نشانه‌ها و شرایط بلوغ در پسران می‌شمارند.[۳]همچنین می‌تواند نشاندهنده دوری جوانان از خودارضایی باشد.