عضویت: 1396/04/31
تعداد پست: 4742
رژيم همه جا رو به يه نسبت لاغر مي كنه فقط مال جاي خاصي نيست
ولي ورزش خيلي موثره براي شكم خصوصا شنا و دراز نشست
عضویت: 1397/05/21
تعداد پست: 69
عضویت: 1397/03/03
تعداد پست: 746
مامانا سلام
لباس شویی اینترنتی قسطی خریدم ماهی 600 تومن ، عالیه!!!
برید ببینید
عضویت: 1397/04/10
تعداد پست: 473
برو رومبا
به نکات زیر توجه شود: ۱-به زودی در این مکان تیکر بارداری به مدت ۹ ماه نصب میشود.۲-بعد از آن تیکر تولد بچه هام تا یکسالگی نصب میشود.۳-ان شالله خداوند بهم دوقلو خواهد داد شاید هم ۳ قلو.هر تعداد فرزند قابل قبول است.حتی یکی.از دریافت نوزادان قبل از موعد تولد یا دچار خط و خش خوردگی یا هرگونه آسیب دیدگی معذوریم ۴-از شوخی های بیجا پرهیز شود نصب تیکر جدی است. ۵-عدم باور شما به این مساله تاثیری در نصب تیکر ندارد.۶-نصب تیکر با توسل به سرورم امام حسین ع انجام می شود.درصورت تمایل می توانید با ایشان تماس بگیرید و درخواست تیکر نمایید.همچنین می توانید از شعبه های دیگر نصب تیکر مانند شعبه علی اصغر ع و شعبه ابالفضل ع و ... درخواست نصب تیکر نمایید.۸-نامبرده بسیار سختی کشیده و داغ فرزند دیده است.از چشم داشت به بارداری و فرزند دار شدن وی به شدت پرهیز شود.حتی شما دوست گرامی.۹-تنها در صورتی مجاز به کپی امضای بنده می باشید که صرفا از موسسه امام حسین ع و یارانش و خانواده و پدرومادر و جد و فرزندانش درخواست نصب تیکر کرده باشید.در غیر اینصورت طبق قوانین کپی رایت با شما برخورد خواهد شد۱۰-خواندن هر روزه زیارت عاشورا تا ۴۰ روز از شرایط دریافت تیکر می باشد.۱۱-فرزند یا فرزندانی که به واسطه ی این موسسه و سایر شعب دریافت شوند دارای گارانتی بی قید و شرط مادام العمر خواهند بود. و من الله التوفیق
1390
clover
عضویت: 1397/03/02
تعداد پست: 2052
متاسفانه راهی نداری٬ باید همون ورزش هوازی و کالری شماری انجام بدی (ورزش موضعی فقط عضلاتش رو سفت می کنه چربیش رو آب نمی کنه)
نگران نباش٬ چون بیشتر چربی اضافی بدنت تو شکمته موقع رژیم هم همون قسمت اول آب میشه٬ بقیه ات خیلی لاغر نمیشه. بعد هم به نظر من کمی لاغر بودن خیلی بهتر از شکم داشتنه٬ چون واقعا زیبایی اندام آدم رو از بین می بره.
اگر سوالی در مورد مهاجرت٬ ویزای تحصیلی٬ پناهندگی و... در اروپا دارین می تونین ازم بپرسین٬ سعی می کنم جواب بدم.
عضویت: 1397/02/08
تعداد پست: 1839
دویدن بعداز چند هفته دقیقا لاغر میشه جاهایی که چاقه
دمنوش دارچین زنجبیل هم کمک میکنه به سوخت چربی مصرف برنجو نون هم کم کن
جوگیر فقط دخترای دهه شصتی که تا با یکی دوست میشدن سریع حلقه مینداختن که کسی مزاحمشون نشه?
عضویت: 1397/05/05
تعداد پست: 198
یه ورزشایی هست برای شکم تو خونه میتونی انجام بدی و شکمت تمرکز کن.حتما اب میشه
عضویت: 1397/01/18
تعداد پست: 3240
حلقه خیلی جواب دهیش بالاس
عضویت: 1397/03/15
تعداد پست: 168
شکم با ورزش میره، اگه امکانش رو‌داری برو‌باشگاه، برنامه بگیر واسه شکمت، عالی میشی، اگه نه هم سرچ‌کن تو‌گوگل حرکات اب کردن شکم،
1376
hum
عضویت: 1396/02/02
تعداد پست: 20485
تو نيم ديگر من نيستي تمام مني ....???♥️
مدیر استارتر
عضویت: 1396/07/29
تعداد پست: 574
حلقه خیلی جواب دهیش بالاس
عضویت: 1396/06/08
تعداد پست: 6923
به نظر من با اين وزن اگه شكم داري
عظله هاي شكمت خيلي شله
برو بدنسازي يا حالا تو خونه عضله هارو سفت كن ك شكمتو داخل نگه داره
ای خدای تنهاییِ من، چه بسا هر گره ای که در کار من می‌اندازی، همچون گره‌های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم، نقشی زیبا بیافرینی. هرچه مرمر ساییده‌تر شود، مجسمه زیباتر میشود.
عضویت: 1397/04/30
تعداد پست: 217
عضویت: 1397/01/18
تعداد پست: 3240
من دوستم مرتبم تازه نمیزد ولی خیلی کوچیکتر شد شکمش
طاقت میاورد دردشو تحمل میکرد میزد
من یبار تست کردم ضعف کردم.این شیاراش که میخورد به پهلوهام اصلا نمیتونستم تحمل کنم
هفته ای دوبار هربار یک ربع میزد بدون وقفه
1226
برباد_رفته
عضویت: 1397/02/04
تعداد پست: 15046
حلقه میگن خیلی خوب نیست چون استفاده زیادش بخاطر برامدگیای روش باعث ایجاد کیست میشه. پیاده روی زیاد بکن. وزشای شکمم روی 2 تا نیم ساعت انجام بده. ولی حواست باشه شکمت تبدیل به ماهیچه نشه که دیگه نمیتونی هیچ جوره ابش کنی
عضویت: 1397/05/08
تعداد پست: 147
من 48 کیلوام، خواهرم میگه 25 کیلو از وزنت شکمته، هرچند از رو لباس پیدا نيست فقط وقتی لباس تنم نیست معلومه. گذاشتم بعدها که زایمان کردم برم لیفتینگ کنم
عضویت: 1397/05/24
تعداد پست: 342
فقط دراز و نشست
نابود میکنه شکمو
عضویت: 1397/04/18
تعداد پست: 5896
حلقه عاليه كمرباريك ميشى شكمت ميره داخل ورزش كمم كه دوستمون عكسشو گذاشته عاليه
وقتی از اینکه آنچه را می خواستی بدست نیاوردی افسرده ایفقط محکم بنشین و شاد باشخداوند در فکر دادن چیزبهتری به تو می باشد . . .?
عضویت: 1394/02/20
تعداد پست: 7664
من دوستم مرتبم تازه نمیزد ولی خیلی کوچیکتر شد شکمش طاقت میاورد دردشو تحمل میکرد میزد من یبار تست ک ...
پس چرامن دردی حس نمیکنم حلقه میزنم ??
سرخورده بودم از عشق درانتظار مردن
1339