عضویت: 1390/06/20
تعداد پست: 2570
عضویت: 1390/07/05
تعداد پست: 1625
کلا در مورد مصرف هویج در بارداری اختلاف نظر هست. بعضی ها معتقدن ضرر داره و بعضی ها هم میگن ویتامین آ اون طوریه که مقدار مورد نیازش جذب بدن میشه و بقیه اش دفع میشه اما در کل هیچ اتفاقی نمیوفته با چند بار خوردن، نگران نباش
عضویت: 1392/08/05
تعداد پست: 5170
بخور 4-5تا لیوان نه فوقش یه لیوان
تو 3 شماره بدن دلت خواه تو بساز
عضویت: 1388/07/15
تعداد پست: 2484
دیگه نخور
مهم نیست که دور و برت پر از آدم باشه........مهم اینه که دور و بریات آدم باشن
1401
مدیر استارتر
عضویت: 1393/02/25
تعداد پست: 3222
نگاره جون اخه اب منطقه ی ما خیلی بدطعمهومن اصلا نمیتونم آب بخورم درضمن همه شاباهم نخوردم 2تاونصفی صبح خوردم 2تاونصفی هم شب که اونم اب سیب واب هویج باهم مخلوط بود
خوشبختی یعنی اینکه قلب مادرت بتپدوسایه ی پدرت بالای سرت باشد
عضویت: 1392/08/05
تعداد پست: 5170
طوری نیست عروس جون ،،فک کردم پشت سر هم خوردی گلم
مدیر استارتر
عضویت: 1393/02/25
تعداد پست: 3222
مامانی دیگه ازهرچی اب هویجه زده شدم هرچیزی راهم که میخوام بخورم باترس ولرز میخورم درکل خیلی برای هرچی میخوام بخورم مواظبم که خطرنداشته باشه ولی اب هویج رافکرنمیکردم بدباشه
خوشبختی یعنی اینکه قلب مادرت بتپدوسایه ی پدرت بالای سرت باشد
مدیر استارتر
عضویت: 1393/02/25
تعداد پست: 3222
یه سوال دیگه یعنی تخم مرغ هم چون ویتامین آداره نبایدمصرف کرد تودوره ی بارداری
خوشبختی یعنی اینکه قلب مادرت بتپدوسایه ی پدرت بالای سرت باشد
عضویت: 1392/11/06
تعداد پست: 1381
دریافت زیاد ویتامین آ در سه ماه اول بارداری ضرر داره. بعد از این سه ماه میتونی استفاده کنی.جگر هم به همین خاطر بهتره که در سه ماه اول کم استفاده بشه.
1447
عضویت: 1392/11/06
تعداد پست: 1381
من اینها را توی شبکه سلامت از یه پزشک متخصص تغذیه که درباره تغذیه در بارداری صحبت میکرد شنیدم.
مدیر استارتر
عضویت: 1393/02/25
تعداد پست: 3222
ازکجامیشه متوجه شدازچه مقدارکه بگذره زیاده وچه مقداربایدمصرف کنی که بدن دچارکمبودویتامین آنشه
خوشبختی یعنی اینکه قلب مادرت بتپدوسایه ی پدرت بالای سرت باشد
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
ببین هویچ اصلا ویتامین آ نداره، بتاکاروتن داره. پس خیالت راحت باشه.
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
تخم مرغ ویتامین آ زیادی نداره. ولی جگر چرا. جگر اصلا نخور. چون بیش از حد نیاز بدن ویتامین آ داره. در مورد هویچ در منابع انگلیسی اومده بتاکاروتن تنها در صورت نیاز بدن به ویتامین آ تبدیل میشه. کلا گیاها پیش ساز ویتامین آ رو دارند نه خود ویتامین آ. اگه بدنت کمبود ویتامین آ نداشته باشه، بتاکاروتن اصلا به ویتامین آ تبدیل نمیشه. اگه شک داشتی اینو تو گوگل سرچ کن: carrots pregnancy
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
How much vitamin A you need Pregnant women, 19 and older: about 770 micrograms RAE of vitamin A (approximately 2,565 IU) per day Pregnant, 18 and younger: 750 mg (2,500 IU)
1418
مدیر استارتر
عضویت: 1393/02/25
تعداد پست: 3222
خداراشکرقبلا شنیده بودم جیگرضررداره واززمانی که اقدام برای بارداری کردم جیگرنخوردم ولی اوایل بارداریم روزی یه زده تخم مرغ اب پز میخوردم اونم چون تویه کتاب خونده بودم برای هوش بچه خوبه واززمانی که فهمیدم ویتامین آ داره دیگه نخوردم
خوشبختی یعنی اینکه قلب مادرت بتپدوسایه ی پدرت بالای سرت باشد
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
هر زن باردار 19 سال به بالا روزانه 770 میکروگرم ویتامین آ نیاز داره. هر 100 گرم تخم مرغ، 149 میکروگرم ویتامین آ داره.
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
وزن تخم مرغ بدون پوسته، 50-58 گرمه.
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
تخم مرغ امگا 3 داره خوبه. در مورد ویتامین آی تخم مرغ هم که میبینی با میزان نیاز روزانه بدن خیلی فاصله داره. پس روزی 2-3 تا تخم مرغ هیچ ایرادی برای شما نداره.
عضویت: 1389/11/12
تعداد پست: 3816
A 3-ounce serving of beef liver can contain more than 12 times the recommended daily amount of vitamin A (more than three times the amount that's safe to consume in one day!). سه اونس (هر اونس، 28 گرم و خورده ایه) جگر گاو، 12 بار بیش از نیاز روزانه بدن و بیش از 3 برابر حد مجاز مصرف در یک روز)، ویتامین آ داره.
1331