امادگی زایمان طبیعی
روزهای پایانی بارداری ممکن است در نگاه اول پراسترس باشد. با نزدیک شدن به روز زایمان احتمالاً خودتان نیز احساس میکنید باید بیشتر از قبل آماده باشید. ممکن است به نشانههای بدنتان حساستر شوید یا این که نگرانیهای دیگری در ذهنتان شکل بگیرد. کسب آمادگی جسمی و روحی میتواند در رفع این نگرانیها به شما کمک کند. با آماده شدن برای زایمان، احتمالاً نگرانی شما کمتر میشود و دیگر از این که کاری را انجام نداده باشید، مضطرب نیستید. همچنین جمع کردن ساک بیمارستان در روزهای قبل از زایمان، به شما کمک میکند با خیالی راحت به بیمارستان بروید. در...
تاریخ 26 تیر 1398